Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend door, ofwel dit nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zich af of ons relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te reduceren ofwel ook te voorkomen. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk echt vanwege je rug, ofwel kan het wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil echt kan zijn vanwege je rug, horen te wij eerst snappen hoezo rugklachten zo vaak vermijden. Onze rug is ons complex volkomen over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom indien belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.
Lang uithangen, bovenal in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun bureau of vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn gemaakt betreffende één hoofddoel: dit leveren betreffende maximaal gemak. Deze stoelen bestaan meestal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning wegens verscheidene segmenten aangaande je lichaam, waaronder de rug.
Maar comfort is niet iedere keer gelijk zodra ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar het hangt af over hoe een stoel is vervaardigd en hoe die wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming aangaande de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons aangaande een grootste baten van een relaxfauteuil is dat jouw een stoel kan instellen op een meeste comfortabele positie voor jouw lijf. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Voor ons vreselijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer je omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen doorgaans een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het gewicht betreffende je lichaam beter kan verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je de druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, ontspannen staat over jouw wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Heel wat lieden ondervinden pijn in een lumbale (onderste) plaats betreffende een rug, ons gebied dat speciaal gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element wegens mensen welke last beschikken over met lage rugpijn. De passende ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming aangaande een wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen verhelpen.
Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder beweging, kunnen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, wat helpt om de druk met die punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet doorlopend in gelijke positie blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren over spierspanning
Een over een omvangrijke baten over enkele relaxfauteuils kan zijn het ze bestaan uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen om spanning in jouw rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie mag opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen verlenen, zijn ook niet al die uitvoeringen gelijk. Enkele relaxfauteuils, vooral een goedkopere varianten, mogen ook funest zijn vanwege je rug wanneer ze niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats bestaan een zoveel dingen daar waar je op moet letten voor de aanschaf over een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons goed ontworpen relaxfauteuil moet ook niet enkel geriefelijk zijn, doch verder ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Kies een stoel welke een lendensteun bezit en waarin een hoek aangaande de rugleuning mag worden aangepast. Dit kan zijn cruciaal dat een stoel een gezonde kromming aangaande jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen met een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid leveren teneinde ook de rugleuning zodra de voetensteun onafhankelijk over elkander met te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kunt instellen op een manier welke je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en het bouwstof van de stoel bestaan ook betreffende belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor jouw houding. Ga voor een stoel met voldoende stevigheid, waardoor jouw rug echt wordt ondersteund. Gelijktijdig moet het bouwstof geriefelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Een ieder bezit een andere lichaamsbouw, dus wat voor een ene man werkt, hoeft niet ieder se geschikt te bestaan wegens een ander. Het kan zijn essentieel om ons stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, zwaarte en eigen voorliefde. outdoor meubelen outlet Test een relaxfauteuil iedere keer uit voor je deze aanschaft, waardoor je absoluut weet het deze goed zit en de perfecte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze juist is ingesteld op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker een positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, doch dit is geen wondermiddel. Dit kan zijn essentieel om te blijven bewegen, zelfs wanneer je ons luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel zijn voor personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor je lijf en jouw behoeften. Tevens is het cruciaal om te onthouden dat beweging en afwisseling aangaande zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.